Гигантский обман системы и нашей культуры транслирует нам, что есть некие критерии успешности в которые мы должны вписаться, чтобы соответствовать успешному образу.

Вывернуться наизнанку, чтобы сделать «лучшее из возможного», стать «лучшей версией себя».

Мы должны быть функциональными и способными. Мы не должны лениться. Мы –должны быть ответственными, работоспособными и т.д..... продолжите сами.

Мы «должны» поддерживать успешный образ. Должны достигать, делать все хорошо, осваивать умения и навыки. Бежать все время марафон, а то будешь отстающим на этой гонке жизни.

Мы себя перегружаем, пинаем, заставляем, «мотивируем». Не замечая собственные слабости и не уважая себя в своей слабости.

Вперед, только вперед! Узнаете себя?

Внутри-постоянный страх, что не соответствуем. Стыд из-за неуспешности. Чувствуем себя неудачниками, «троечниками», посредственностями.

И чтобы не чувствовать свою ущербность, мы вынуждены все время «ходить в чужих ботинках», которые нам не по размеру, таким образом теряем свое ощущение уникальности.Человек начинает думать, каким сильным и успешным он должен быть –и игнорирует реальность, которая показывает его ограничения.

В этом случае полезно посмотреть в зеркало: вы не ангел и не идеальное создание, вы –обычный человек. Быть не собой –неудобно и больно. Истинное Я скрывается глубоко внутри, уступая место сформированным конструктам. И эта идея не дает нам замечать то что уже есть и что уже, получается, радоваться маленьким успехам.

Выход из этой ловушки парадоксальный – начать быть троечниками.

Поменяйте в голове конструкт, что отличником быть хорошо, а троечником плохо. Засада в том, что если мы боимся делать на троечку и ждем когда дорастем до пятерочки, мы не делаем вообще.

Предлагаю вам начать быть троечником сознательно. Это такое психотерапевтическое, сложное действие.

Например: Начать писать посты на троечку, как это делаю я. Писать непосредственные стихи, высказывать непосредственные идеи. То есть начать делать то, что вы можете прямо сейчас, но ДЕЛАТЬ!

Забыть об идеальных результатах. Радоваться процессу, а не результату. Находить удовольствие в самих действиях. Учиться сдаваться, отступать, отказываться. Парадокс –иногда отступить полезнее, чем добиться цели.

Есть такое упражнение –пойти и «облажаться» (на собеседовании, выступлении, отчете). Пойти и специально провалить собеседование, позволить себе опозориться, прожить этот опыт и не разрушиться от этого.

Выход No 2- расстаться с игрой в "успешный успех". Перестать мерять себя внешней меркой.

«Оценщика в себе за шкирку!», как говорил Владимир Леви.

Признать, что мы не самые талантливые, не самые умные, не самые добрые. Мы – нормальные!

Есть кто-то умнее нас точно и честнее, и порядочнее и есть кто-то поглупее-это нормально. Мы в кривой нормального распределения Мы-обычные. И это хорошо!

Не ждите когда вы, сделаете что-то идеально. Идите и делайте плоховато, на троечку. И через десять раз когда вы сделали плоховато, оно само собой улучшиться.

Б.М.Теплов доказал:«Все наши способности формируются только в действии».

Поэтому неизбежно, рано или поздно мы станем Делать хорошо.

Попробуйте быть троечником со спокойным сердцем и радоваться этому. Идти через неудачи, как через непогоду, поддерживая себя.

Определите для себя в какой области вы получите тройку на этой недели?